智能投注软件安卓 - 这半个月忙忙碌碌,但也没有忘记做早餐!14天早餐不重样!

时间:2020-01-11 13:16:22
[摘要] #多妈家的早餐#2017.5.11:红枣粥、烤馒头片、青椒杏鲍菇炒鸭蛋、奶酪。周末的早晨,起的晚,吃的也晚。老二这几天晚上不睡早上不起,太折磨人了。凉拌鸡丝食谱请看:鸡胸肉这么做最好吃,做法简单口感好还能减肥瘦身,夏天要常吃!五月已经过了一半了,感觉还有好多事情没完成!都吃上了想起来还有猪肝没有切,我这记性越来越不好了!今天大闺女起床后看了眼餐桌说:妈妈,你做的早餐还不错!这天太热了,坐着不动都一

智能投注软件安卓 - 这半个月忙忙碌碌,但也没有忘记做早餐!14天早餐不重样!

智能投注软件安卓,#多妈家的早餐#2017.5.11:红枣粥、烤馒头片、青椒杏鲍菇炒鸭蛋、奶酪。小时候早餐爸爸经常在炉子上烤馒头片给我们吃,现在没有煤球炉但是有烤箱,烤馒头片更方便了!周四了,这一周又快过完了。

烤馒头片:馒头切片,刷油,撒点盐,放在烤网上,烤箱中层,上下火,180度,6分钟左右;

青椒杏鲍菇炒蛋:鸭蛋两个打散,炒锅里炒定型后盛出,放少许油,炒杏鲍菇炒软后放青椒,撒盐调味,最后放炒好的鸭蛋,即可。

#多妈家的早餐#2017.5.12:枸杞坚果豆浆、淡奶油辫子面包、清炒鸡毛菜、鸭蛋花!

鸭蛋花是用煮熟的鸭蛋切成小瓣,摆好放盘子里,撒上葱花、熟黑芝麻、熟白芝麻、淋上生抽。鸡蛋也可以这么做,我这主要为了消化冰箱里的生鸭蛋;

枸杞坚果豆浆:黄豆一把,坚果一把,枸杞20粒左右,洗净后加清水放豆浆机里,五谷豆浆模式;

#多妈家的早餐#2017.5.13:枸杞玉米豆浆、火腿秋葵煎蛋三明治、凉拌秋葵、芒果、坚果。今早风好大,昨晚被不睡觉的老二折磨惨了,早上起来打上豆浆,做个快手三明治,营养又美味;

枸杞玉米豆浆:玉米一根剥粒,黄豆一小把泡涨,20粒左右的枸杞,一起放进豆浆机,加清水到1300ml,五谷豆浆模式;

火腿秋葵煎蛋三明治:这个早餐营养又简单,好吃又好做,十分钟就够了,一定要会!

#多妈家的早餐#2017.5.14:黑芝麻红枣米糊、荠菜鸡蛋馅饼、白煮蛋、薯条、蓝莓。周末的早晨,起的晚,吃的也晚。老二这几天晚上不睡早上不起,太折磨人了。娃娃虐我千百遍,我依然待你如初恋,谁让我是亲妈呢早上起来给二娃炸薯条,新锅用起来很方便,一键直达!荠菜盒子是昨晚做的,热热就可以了。

荠菜盒子以前发过食谱,请看:

黑芝麻红枣米糊:熟黑芝麻一小把,大红枣6颗去核,大米一小杯,加水放进豆浆机里,米糊程序。

#多妈家的早餐#黑芝麻糯米豆浆、玉米发面饼、凉拌鸡丝。感觉还像是周末啊。小闺女从昨晚六点多睡到今早七点,虽然中间吃了好几次奶,但好在是没醒。

凉拌鸡丝食谱请看:鸡胸肉这么做最好吃,做法简单口感好还能减肥瘦身,夏天要常吃!

黑芝麻糯米豆浆:熟黑芝麻一把,糯米一小杯,黄豆一把泡涨,加水一起放进豆浆机,五谷豆浆模式;

玉米发面饼:玉米面100g、白面200g、酵母粉2g、清水适量,一起揉成面团,发酵至两倍大,排气后分成若若干个小面团,整形成饼状,放电饼铛里两面烙熟就可以了;

#多妈家的早餐#2017.5.16:绿豆薏米粥、煎饼、馓子、蒸蛋羹、炒胡萝卜。五月已经过了一半了,感觉还有好多事情没完成!要提高效率了;

蒸蛋羹:鸡蛋两个加同等量的清水,加一点点盐,打散成鸡蛋液,过滤到炖盅里,开水上锅蒸10分钟,关火焖5分钟再打开,淋上生抽和香油就可以了;

#多妈家的早餐#2017.5.17:玉米汁、面包、粽子、紫薯、鸡蛋、凉拌鸡丝、猪肝、奶酪!都吃上了想起来还有猪肝没有切,我这记性越来越不好了!俩小妞一起睡总打架,不是姐姐压着妹妹了就是妹妹压着姐姐了,怎么办?姐姐还非要跟妈妈睡。

凉拌鸡丝:鸡胸肉煮熟后撕成细丝,紫甘蓝切丝,青椒切丝,一起用盐、糖、香油、醋、黑胡椒粉拌均匀,最后撒上坚果就可以了;

#多妈家的早餐#2017.5.18:黑芝麻枸杞麦仁米糊、包子(买的)、紫薯、鸡蛋、芒果、芝心薯球。今天大闺女起床后看了眼餐桌说:妈妈,你做的早餐还不错!居然夸我啊,昨晚还跟我生气呢!昨晚那个因为完成作业时间太晚看不了动画片哭的惊天动地的小姑娘去哪儿了?昨晚哭哭涕涕的结果就是原本每天一集的动画片改成了每周末一集,这样就完美的解决了平时放学回来惦记看动画片而不专心做作业的难题了!

芝心薯球的做法请看详细食谱:营养又补钙,这个小零食居然是土豆做的!大小朋友抢着吃!

黑芝麻枸杞麦仁米糊:用熟黑芝麻一把,枸杞20粒左右,麦仁一把,大米一把,加水用豆浆机米糊功能制作;

#多妈家的早餐#2017.5.19:紫薯豆浆、紫甘蓝拌鸡丝、蒸蛋羹、空炸版无油鸡蛋馒头片、玫瑰花饺(猪肉芹菜木耳馅)!这天太热了,坐着不动都一身汗!这才五月就热成这样了,夏天没法过了;

紫薯豆浆:紫薯一个去皮切小块,黄豆一小杯泡涨,加清水放至豆浆机内制作完成;

#多妈家的早餐#2017.5.20:红枣黑芝麻米糊、蒸不烂子(胡萝卜+土豆)、白煮蛋、干果、猕猴桃、酸奶戚风纸杯蛋糕。今天多多小朋友要加课舞蹈排练,做个纸杯蛋糕鼓励一下!不知道哪儿出问题了,蛋糕都裂成大峡谷了,盖点奶油花掩饰一下!

蒸不烂子:胡萝卜1个擦细丝,土豆1个擦细丝,加100g干面粉拌均匀,上锅蒸12分钟,拍点蒜碎放在蒸好的胡萝卜和土豆上,放盐,用热油浇上,迅速拌均匀就可以了;

#多妈家的早餐#2017.5.21:红枣黑芝麻米糊、西葫芦胡萝卜蛋饼、番茄。一早多爸就带多多出门了,我慢悠悠的做了点饼,豆浆机打米糊,顺手切了个西红柿,没放糖,昨晚看了同学转发的大胖子被解剖的图,有阴影啊;

红枣黑芝麻米糊:大红枣6颗去核掰小块,大米70g,熟黑芝麻一把,放进豆浆机,加水,米糊功能制作;

西葫芦胡萝卜鸡蛋饼:西葫芦半个擦细丝,胡萝卜半根擦细丝,鸡蛋两个,一起放进小盆里,加适量面粉和清水,加盐,搅拌成糊状,平底锅上火烧热,放上油,把面糊分次倒进平底锅里,两面煎熟就可以了;

#多妈家的早餐#2017.5.22:枸杞山药粥、照烧鸡腿卷、薯条、豆沙包、樱桃蛋糕、樱桃。周一的清晨有点儿凉,今天继续为多多上学的事儿跑腿,希望一切顺顺利利;

枸杞山药粥:枸杞20粒左右,山药半根去皮切小块,大米一杯,放进电饭煲,加清水,预约煮粥模式,第二天早上起床就有粥了;

薯条:土豆去皮切粗点的条,用水洗去淀粉,沥去水份后,倒几滴油和一点盐拌一下,空气炸锅薯条功能,也就是200度,12到15分钟。

#多妈家的早餐#2017.5.23:红枣红豆米糊、玉米面发面饼、白煮蛋、西芹炒酱牛肉。昨晚发的面,一半玉米面一半白面,早上做成饼在电饼铛里烙熟。酱牛肉是买的熟食,用西芹和胡萝卜炒一下。米糊里放了红枣、红豆、红芸豆、麦仁、大米。吃饱吃好,新的一天又开始了!

#多妈家的早餐#22017.5.24:豌豆米糊、西芹木耳炒牛蹄筋、豆沙包、蒸蛋羹、蒸山药、还有蘑菇妹的白煮蛋。昨晚剥的豌豆粒,取110g豌豆粒和70g大米一起洗净加水放进豆浆机,米糊功能制作,颜色我很喜欢,味道也不错哦!牛蹄筋是买的熟食,婆婆不吃凉的,所以加了西芹和木耳炒了一下。得想办法把姐姐分出去了,这长胳膊长腿的还老爱翻身,一晚上压着妹妹好几次,妹妹每次都嗷嗷叫。

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